Стоимость участия
 10 000 рублей

✨ ЙОГА И ВИПАССАНА ✨

2,5 дня 

Что такое випассана?

В переводе с древнего языка это означает "Видеть реальность такой, какая она есть"
Это очень эффективная практика очищения ума, не относящаяся ни к какой религии и эзотерики. Чистая наука о связи тела с умом и далее более тонкой оболочкой души. Посредником, "мостом" здесь является наше дыхание.








Используется техника Анапана сати - осознавание входящего и выходящего дыхания. Около 5-10 подходов медитации в день от 20 до 40 минут.

Так же для очищения тонких и грубых структур помогает нам на ретрите практика мягкой традиционной Йоги и Йога терапии. Что также позволяет избавиться от боли и зажимов, имеющихся в теле. Одна утром, одна вечером.









Вкусная вегетарианская пища, подходящая для всех типов тел.
7.30 чай и полезная сладость
10.15 плотный обед Рис, 2 овощных карри и 1 бобовый, салат, целебный напиток Расам (горячий со специями) Вы можете брать добавки сколько вам необходимо.
13.00 Компот
15.00 чай и закуска (печенье или пирожок самоса)
18.30 Ужин

Размещение в общей просторной комнате 3-7 человек. 3 туалета и 3 душевых кабины.

На время ретрита сохраняется молчание между участниками, если есть срочные бытовые вопросы вы можете задать их команде Ашрама, написав записку или озвучить вслух, но не мешая при этом другим участникам.

С собой необходимо иметь теплую одежду для зала, теплые носки, если на улице сильные морозы, бывает прохладно. Хорошо иметь свой йога коврик, теплый плед, термос для теплой воды.

Вы сможете:
- успокоить ум
- пребывать в настоящем времени в каждом моменте своей жизни
- избавиться от депрессии
- осознать свои слабости и свои истинные качества
- овладеть скрытыми резервами головного мозга, использовать его на 100%, а не на 2%, активизировать все дремлющие зоны головного мозга.

Программа рассчитана на любой уровень подготовки.


Заезд 1 января с18.00 до 22.00 мск или
2 января 6.00 мск


Предварительная регистрация обязательна! Количество мест ограничено!!!